[Online] Khóa Học Duy Trì Lối Sống Chánh Niệm Của Trường Đại Học Monash

Deadline: Khóa học bắt đầu từ ngày 19/04/2021 cho đến 10/05/2021.

Thời gian khóa học: 04 tuần, 03 giờ mỗi tuần

Giới thiệu chung:

  • Trong vài năm trở lại đây, khái niệm “chánh niệm” (sự tập trung toàn bộ sự nhận thức của một người vào một sự vật, sự việc, con người tại nơi họ đang hiện diện vào thời điểm hiện tại và không để mọi thứ xung quanh tác động làm phân tâm, hoặc các vấn đề khác về cảm xúc ảnh hưởng – Andy Puddicombe) đã trở nên quen thuộc hơn với công chúng. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên bởi vì các kỹ thuật chánh niệm có thể cải thiện kỹ năng giao tiếp, các mối quan hệ và sức khỏe tinh thần của bạn. Nhưng không phải ai cũng biết cách ứng dụng chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày.
  • Dựa trên nền tảng của khóa “Chánh niệm cho Sức khỏe”, khóa học này sẽ chỉ cho bạn cách có thể đưa chánh niệm vào tất cả các khía cạnh của cuộc sống. Vì thế, nó phù hợp hơn với những người đã có kinh nghiệm thực hành chánh niệm trước đây.
  • Khóa học này không được thiết kế để điều trị cho các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì vậy nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm nào về vấn đề này thì bạn nên nói chuyện với một bác sĩ sức khỏe có trình độ phù hợp.

Đối tượng tham gia:

Học viên đang gặp các vấn đề về sự tập trung trong cuộc sống, cũng như muốn tìm hiểu về cách giúp duy trì lối sống chánh niệm.

Điều kiện:

  • Miễn phí (hoặc phải trả $79 để nhận bằng chứng nhận từ trường).
  • Đây là một khóa học bằng Tiếng Anh (có phụ đề bằng Tiếng Anh).

Lợi ích:

Thông qua khóa học bạn sẽ biết về:

  • Thử nghiệm với một loạt các kỹ thuật chánh niệm.
  • Phát triển và áp dụng các kỹ thuật chánh niệm một cách có hiệu quả.
  • Đánh giá tác động của kỹ thuật chánh niệm.
  • Mô hình hóa một cách tiếp cận chánh niệm để phục vụ mục đích giao tiếp, các mối quan hệ và sức khỏe tinh thần.
  • Thực hành chánh niệm theo cách đơn giản và bài bản.

Xem thêm thông tin về khóa học tại đây

——————————————————

BY Thân Trần Bảo Ngọc © YouthOp.vn

Vui lòng trích dẫn nguồn Youth Opportunities – Cơ Hội Đi Ra Thế Giới Dành Cho Người Trẻ khi chia sẻ thông tin này

Du lịch nhật bản, hướng dẫn du lịch Nhật và đánh giá địa điểm Nhật Bản Japan travel news, japan travel guides, japan holiday destinations and japan reviews

You may also like...

Latest News Around The World Verified News Explorer Channel Network