Làm Sao Để Thoát Khỏi Ám Ảnh Học Online Không Hiệu Quả?

Dịch bệnh COVID–19 dường như đã mở rộng hơn về cái nhìn thời đại 4.0. Lần đầu tiên trong nhiều năm qua, việc học online lại được triển khai một cách mạnh mẽ đến thế trên toàn thế giới. Bên cạnh những điều tích cực mà học online đem lại, trọng chúng ta vẫn còn một bộ phận bạn trẻ đang “mắc kẹt” trong đống hỗn độn này mà chưa kịp thích nghi. Sau đây là một vài tips học tập hiệu quả mùa dịch được YO tổng hợp, hãy cùng chúng mình tìm hiểu qua nhé!

1. Quản lý thời gian sao cho hợp lý ?

Dù là học tập tại nhà, bạn vẫn phải duy trì, xây dựng thói quen thường nhật một các có tổ chức. Đặt báo thức để dậy sớm đều đặn dù có tiết học hay không, ăn sáng đầy đủ để tăng sức đầy kháng chống lại dịch bệnh. Đừng cố gắng “Bám chịu” chiếc giường ấm áp mà bỏ lỡ đi thời gian quý giá nhé ! Sau khi đã chuẩn bị xong những điều cần làm, bạn cần phải nhanh chóng ngồi vào bàn học và giải quyết các deadline còn tồn đọng. Vì dịch bệnh kéo dài đến mức có một số trường học cho nghỉ dịch dần như “Không hồi kết”, chính điều này làm bạn ỷ lại vì thời gian còn nhiều. Thực tế, nếu bạn không chuẩn bị học tập một cách nghiêm túc, ngay khi quay lại trường, bạn nhất định sẽ hối hả với đống kiến thức chất như núi.

Nguồn ảnh: Link

Hãy chuẩn bị cho mình một cuốn sổ nhỏ và mỗi tối trước khi đi ngủ, thử nghĩ kĩ xem mình cần giải quyết những công việc gì vào ngày mai, những môn học nào sẽ học online trong khung giờ nào. Từ đó, lập cho mình một thời gian biểu hợp lý nhất.

Cần phải cân bằng thời gian dành cho công việc và cuộc sống. Chúng ta có xu hướng để thời gian của cuộc sống như lướt web, xem phim,…lấn sang thời gian của công việc. Đây cũng là nguyên nhân đến cuối ngày bạn phải mệt mỏi thức khuya giải quyết hết đống deadline gần hết hạn. Cuối cùng, thời gian làm việc lại chiếm thời gian nghỉ ngơi, điều này làm cơ thể bạn trở nên xuống cấp, uể oải, mất năng lượng và thậm chí rơi vào tình trạng trầm cảm.

2. Làm sao để nắm bắt cơ hội và mùa dịch ?

Vì khoảng thời gian ở nhà khá nhiều, điều này có thể làm bạn trở nên mệt mỏi, ù lì. Vậy tại sao chúng ta không thử học một vài kĩ năng nhỉ ? Nhân cơ hội này, bạn hãy thử xuống bếp bắt tay học nấu ăn để tạo bất ngờ cho người thân mình. Bắt đầu duy trì cơ thể dẻo dai bằng cách học yoga, giảm cân. Ngoài ra, học chơi nhạc cụ cũng không phải là ý tồi. Hiện nay, các khóa học online miễn phí của các trường đại học trên thế giới về học ngoại ngữ, học về thiết kế đồ họa (Bạn có thể tham khảo trên fanpage hoặc instagram của YO),… ngày càng được phổ biến rộng rãi. Vậy nên, hãy thử trải nghiệm đăng ký học bất cứ khóa học nào mình thích nhé.

Nguồn ảnh: Link 

Trước kia vì mỗi ngày đều bận rộn đến mức chẳng thể hoàn thành đọc cuốn sách bạn thích, thời gian này chính là cơ hội để bạn nghiền ngẫm “Tinh túy” của nhân loại. Tạo cho mình một blog cũng là một ý hay đấy nhỉ! Cùng chia sẻ những cuốn sách và câu chuyện của mình đến các bạn bè bốn phương, biết đâu chính bạn là người truyền năng lượng tích cực đến ai đó trên thế giới này thì sao?

3. Đừng trở thành con lừa bị dắt mũi bởi dư luận

Trong tình hình dịch bệnh, truyền thông giường như cũng trở nên bận rộn hơn cả. Hàng ngàn câu chuyện bịa đặt về dịch bệnh được nổ ra nhằm trục lợi riêng, kiếm danh tiếng. Thậm chí là lượng tin tức quá nhiều mà khiến bạn choáng ngợp.

Nguồn ảnh: Link

Vậy nên, hãy chỉ cập nhật thông tin chính thống của Bộ Y Tế, không lan truyền, chia sẻ những mẩu tin độc hại, không xác thực. Hơn hết, đừng quá đắm chìm vào truyền thông mà tốn thời gian của bản thân, không tin vào các chiêu trò marketing–bán hàng thổi phồng trên mạng xã hội vì biết đâu bạn sẽ là nạn nhân mất tiền khống vào những thứ không đâu đấy !

4. Học online như học tại trường

Thay vì mặt đối mặt giữa thầy và trò để cùng nhau thảo luận kiến thức, giờ đây, giáo viên và học sinh/sinh viên chỉ có thể mặt đối mặt “qua màn hình”, nhưng việc truyền đạt và tiếp thu kiến thức vẫn cần được đảm bảo. Bạn nên vào lớp sớm trước 5 – 10 phút để đảm bảo đường truyền không bị gián đoạn và sự cố, kiểm tra webcam để đảm bảo tương tác khi học. Ngoài ra, mặc dù trên một số điện thoại hay máy tính có chức năng ghi lại màn hình nhưng bạn vẫn nên chuẩn bị tập, bút để ghi chép bài đầy đủ và hạn chế thời gian xem lại bài giảng cũ. Trong quá trình học, hãy tập trung cao độ, tắt tất cả thiết bị điện tử khác làm bạn xao nhãng. Học trực tuyến đòi hỏi sự tập trung và quyết tâm, tự giác rất cao vì không có ai kiểm soát hay thúc ép bạn được. Nhưng nếu không chăm chỉ với từng bài giảng, bạn sẽ không thể bắt kịp nhịp học khi trở lại học tập trung.

5. Không gian và môi trường học tập yên tĩnh, khoáng đạt nên được ưu tiên

Nguồn ảnh: Link

Không gian và môi trường học quyết định không nhỏ tới cách học và tiếp thu bài của người học. Bạn nên chọn cho mình nơi có đầy đủ ánh sáng, khí trời và dễ quan sát mọi vật dụng liên quan trong quá trình học. Việc tiếp xúc với ánh sáng màn hình máy tính trong một khoảng thời gian dài khiến mắt của chúng ta bị mỏi. Khi đó, học tập trong môi trường có đủ sáng sẽ giúp chúng ta cân bằng thị lực và giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt. Nếu không thể trang trí 1 góc học tập thật đẹp, hãy sắp xếp nó lại thật gọn gàng, ngay ngắn. Không chỉ tạo cảm hứng cho việc học, mà còn giúp mỗi người rèn luyện lối sống khoa học hơn. Hãy tắt chuông điện thoại, loa, hoặc bất cứ thứ gì phát ra âm thanh ảnh hưởng tới bạn. Đừng quên một cốc nước hoặc trà thơm để khiến tinh thần thư thái và tập trung hơn nha.

6. Đừng bỏ qua cơ hội được phát biểu ý kiến qua những tiết học online

Giống như một lớp học bình thường trên lớp, sinh viên luôn được khuyến khích tự giác, mạnh dạn hỏi đáp với giảng viên những vấn đề liên quan bài học. Hiện nay, các ứng dụng học online như Google Meet hay Microsoft Team đã thêm tính năng “raise hand’’ (giơ tay), giúp sinh viên chủ động đề xuất ý kiến một cách lịch sự và thuận tiện nhất. Chắc hẳn không ít lần, chúng ta đều đã trải qua cảm giác giảng viên hỏi nhưng cả lớp im bặt, không 1 tiếng đáp lại… Việc này có thể dẫn đến việc giảng viên cho rằng sinh viên đã hiểu bài và không còn thắc mắc, nên kết thúc hoặc chuyển qua bài mới luôn. Vì vậy, tập trung lắng nghe bài giảng, tích cực hỏi đáp và thảo luận những vấn đề chưa rõ là điều rất quan trọng. Việc này không chỉ đảm bảo sinh viên thu nạp được toàn bộ bài giảng, mà còn cải thiện kỹ năng đặt và giải quyết vấn đề, kỹ năng tranh luận phản biện và cả sự tự tin nữa đó.

Nguồn ảnh: Link

7. Ghi chép, làm bài, rà soát lại kiến thức

Dù là học trực tuyến hay học trên lớp, việc chỉ lắng nghe mà không ghi chú những điều quan trọng trong bài giảng hoặc những phát hiện mới của bản thân sẽ khiến kiến thức mau quên, kém hiệu quả và không vận dụng được thực tế. Hãy tự sáng tạo ra cách ghi bài riêng, dễ nhớ và dễ học. Bạn cũng có thể tham khảo việc sử dụng sơ đồ tư duy, hình ảnh, bút highlight để làm nổi bật và dễ ghi nhớ chi tiết hơn. Bên cạnh đó, cũng đừng bỏ qua việc làm những bài test, bài quiz hoặc minigame trên lớp để ôn tập và củng cố lại kiến thức nha.

8. Làm sao để giữ trạng thái tinh thần và thể chất tích cực nhất?

Sức khỏe thể chất và tinh thần là điều nên được quan tâm đặc biệt trong thời điểm này. Việc học trực tuyến tuy không phải di chuyển tới trường nhưng về cơ bản hoạt động tư duy não bộ là hoạt động cần rất nhiều năng lượng. Vì vậy 1 sức khỏe thể chất tốt sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và sảng khoái. Thay vì thức dậy sớm để tới trường, hãy dành khoảng thời gian này tập thể dục trong nhà, hoặc hoạt động thể thao trong khu vực an toàn và không quên đeo khẩu trang,… Tập thể dục sẽ giúp cơ thể sản sinh hormone endorphin – hóa chất trong não dẫn đến cảm giác hạnh phúc. Duy trì điều này cùng 1 thái độ sống lạc quan, tích cực là liều thuốc tinh thần quý giá và quan trọng nhất để học tập hiệu quả trong thời điểm dịch bệnh.

Nguồn ảnh: Link

Rất nhiều người đã rơi vào tình trạng trầm cảm và căng thẳng hay lo lắng quá mức vì ở nhà quá lâu, không tiếp xúc với xã hội. Điều này, làm các bạn cảm thấy mình đang bị cô lập. Hãy bình tĩnh ! Gọi một cuộc điện thoại cho bạn thân để tâm sự về tình trạng của mình, quan tâm nhiều hơn tới bố mẹ hoặc đơn giản là hãy giơ tay thật nhiều vào mỗi buổi học online nhé ! Tin tôi đi, bạn sẽ sớm lấy lại động lực học tập thôi !

Trở thành một con người tốt bụng sẽ giúp bạn cảm thấy mình có ích mà khởi dậy tinh thần chiến đấu. Đọc những câu truyện truyền cảm hứng cũng sẽ giúp tinh thần bạn trở nên khá hơn đấy nhé !

————————————————–

BY <Giang Hằng  – Lê Thúy> © YouthOp.vn

Vui lòng trích dẫn nguồn Youth Opportunities – Cơ Hội Đi Ra Thế Giới Dành Cho Người Trẻ khi chia sẻ thông tin này

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *