6 Bí Kíp Cần Biết Để Có Một Mùa Ôn Thi Hiệu Quả

“Đại học không phải là con đường duy nhất bước đến thành công nhưng nó là con đường ngắn nhất để đạt được thành công”. Chỉ còn vài tháng nữa là các sĩ tử 2k3 sắp bước vào kỳ thi quan trọng nhất cuộc đời đó là kỳ thi THPTQG. Chắc hẳn giờ đây ai cũng lo lắng và cuống quýt bước vào một mùa ôn thi vất vả, cực nhọc rồi đây. Chính vì vậy, hôm nay, YO sẽ chia sẻ cho các bạn 6 tips giúp mùa ôn thi của bạn “dễ thở” và hiệu quả hơn nhé!

Chăm sóc sức khỏe tốt

Nếu bạn muốn có một mùa ôn thi hiệu quả thì trước hết bạn phải có một cơ thể khỏe mạnh để đương đầu với mọi áp lực trong học tập.

– Ăn uống đầy đủ: Để có một sức khỏe tốt bạn cần cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết như chất đạm ( thịt, cá, trứng, sữa…), ngoài ra rau xanh cũng là món không thể thiếu trong một bữa cơm vì nó sẽ cung cấp cho bạn nguồn vitamin, khoáng chất, chất xơ dồi dào. Thêm vào đó, bạn còn nên uống 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể không bị mất nước.

– Ngủ đủ giấc: Theo nghiên cứu, bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và khoảng thời gian lý tưởng để bạn có một giấc ngủ sâu là trước 23 giờ. Chính vì vậy, đừng “cày” bài tập quá khuya mà hãy đi ngủ đúng giờ và thức dậy sớm vào buổi sáng. Điều đó sẽ giúp đầu óc bạn minh mẫn hơn.

– Tập thể thao: Việc ngồi ỳ cả ngày trước bàn học không thể nào giúp bạn học tốt hơn mà nó sẽ khiến bạn kiệt quệ sức lực. Thay vào đó, hãy dành cho bản thân thời gian để thư giãn bằng những môn thể thao bạn yêu thích. Nếu bạn không thuộc tuýp người yêu thể thao thì bạn có thể tập yoga, ngồi thiền, đi dạo… và thả lỏng cơ thể theo những điệu nhạc du dương.

– Suy nghĩ tích cực: Để có một kỳ thi thành công thì tinh thần của bạn cần vững chắc. Vì vậy đừng để những áp lực do chính bản thân mình đặt ra “nuốt chửng” bạn mà hãy thoải mái tinh thần hết mức có thể. Bạn nên nhớ rằng mọi chuyện sẽ có cách giải quyết nếu bạn cố gắng tìm ra nó. Như vậy bạn sẽ không còn lo sợ trước những khó khăn trước mắt nữa.

Giữ gìn sức khỏe tốt. Nguồn: freepik 

Đặt ra mục tiêu cho bản thân

Bạn không thể cứ vùi đầu vào việc học mà không có mục tiêu được vì điều đó sẽ khiến bạn dễ hoang mang và đi sai hướng. Vì vậy, bạn cần xác định ngành mà mình muốn theo sau đó sẽ chọn trường đào tạo ngành học đó tốt nhất. Đừng bao giờ đánh giá chất lượng của một ngôi trường qua điểm số hay mức độ nổi tiếng của nó mà hãy đặt ra câu hỏi “liệu nó có hợp với bạn không?”, “liệu nó sẽ cho bạn những thứ bạn cần?”… Điều đó sẽ giúp bạn có một lựa chọn đúng đắn cho tương lai của mình hơn. 

Sau khi xác định rõ mục tiêu của bản thân bạn sẽ có một hướng học tập tốt hơn, trọng tâm và hiệu quả hơn.

Hướng đến mục tiêu. Nguồn: northwestern

Lập kế hoạch học tập cụ thể

Muốn ôn thi hiệu quả thì bạn cần vạch ra một kế hoạch học tập hợp lý. Bạn có thể tạo to do list cho những việc cần làm mỗi ngày hoặc tạo bullet journal cho công việc của một tuần, một tháng. Việc lên kế hoạch bằng cách viết ra mọi việc cần làm sẽ giúp bạn sắp xếp thời gian học một cách hiệu quả và bạn có thể cân bằng giữa học tập và các hoạt động khác. Ngoài ra, điều đó còn luyện cho bạn khả năng quản lý thời gian của mình, kĩ năng này đặc biệt quan trọng cho công việc sau này của bạn đó!

Lên kế hoạch học tập bài bản. Nguồn: blog.trello

Đảm bảo thời gian và không gian học phù hợp

– Thời gian: Khung giờ mà bạn lựa chọn để bắt đầu ngồi học sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến năng suất học tập của bạn một ngày. Theo kinh nghiệm thực tế, mỗi nhóm môn học sẽ có một khung giờ riêng để có thể tập trung tốt nhất. Chẳng hạn như từ 4h30- 6h bạn sẽ học lý thuyết vì đây là khoảng thời gian buổi sáng sớm và não bộ của bạn sẽ ghi nhớ tốt hơn. Từ 7h15-10h bạn dùng để học các môn xã hội như Văn hoặc Ngoại ngữ sẽ rất hiệu quả. Từ 14h- 16h30 và từ 19h30- 22h30 bạn dành cho các môn tự nhiên cần tính toán và tư duy nhiều. Ngoài ra bạn có thể thay đổi khung giờ để thuận lợi cho các hoạt động khác của bản thân.

– Không gian: Nơi bạn ngồi học cũng là yếu tố ảnh hưởng khá nhiều đến việc tập trung của bạn. Đừng luôn giam mình trong bốn bức tường chật hẹp mà hãy thay đổi không gian học tập linh hoạt để não bộ của bạn được “refresh”. Bạn có thể tới thư viện hoặc các quán cafe ít người nơi có đầy đủ ánh sáng tự nhiên để học bài. Điều đó chắc chắn sẽ giúp bạn học tập thoải mái và hiệu quả hơn.

Không gian học yên tĩnh. Nguồn: popsugar

Tóm tắt lại kiến thức cơ bản

Việc tổng hợp lại kiến thức cơ bản sẽ giúp bạn ghi nhớ và không bỏ lỡ chú ý nào. Bạn có thể lập sơ đồ tư duy, lập bảng tùy theo đặc trưng của từng môn học sau đó take notes những lưu ý quan trọng. Ngoài ra hãy ghi những công thức, định lý hay từ vựng Tiếng Anh ra tờ giấy nhớ và dán chúng quanh góc học tập của mình để có thể dễ ôn lại chúng một cách thường xuyên.

Take notes. Nguồn: learnwithmee

Rèn luyện tư duy bằng cả hai bán cầu não

Theo nghiên cứu, mỗi chúng ta đều có hai bán cầu não, bán cầu não trái dùng để tư duy, ghi nhớ bằng ngôn ngữ, chữ viết còn bán cầu não phải dùng để tưởng tượng và ghi nhớ qua hình ảnh. Chúng ta thường có thói quen chỉ sử dụng bán cầu não trái tức là ghi nhớ bằng cách học thuộc từ ngữ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn học tập tốt bạn cần sử dụng cả hai bán cầu, vừa tiếp thu kiến thức qua từ ngữ và ghi nhớ bằng cách tưởng tượng hình ảnh. Điều đó sẽ giúp bạn hiểu rõ bản chất của kiến thức và nhớ lâu hơn.

Hai bán cầu não. Nguồn: blog.cognifit

Học theo nhóm

Thay vì học tập một mình, thỉnh thoảng bạn nên cùng học chung với một nhóm bạn của mình. Điều đó không những giúp bạn bớt chán nản mà nó còn giúp bạn học hỏi được nhiều cách học, cách tư duy từ người khác. Tuy nhiên, bạn phải biết lựa chọn những người bạn biết tự giác học tập nếu không việc học nhóm sẽ khiến năng suất học tập của bạn giảm sút.

Học nhóm. Nguồn: studyinternational

Trên đây là những cách ôn thi hiệu quả dựa trên kinh nghiệm thực tế mà YO muốn chia sẻ cho các bạn. Các bạn cũng biết rằng nỗ lực sẽ không phụ lòng bất kỳ ai mà, vậy nên hãy cố gắng hết sức mình để bản thân không phải hối tiếc và có một tương lai đầy triển vọng nhé! YO chúc bạn có một mùa ôn thi hiệu quả và đỗ vào ngôi trường bạn luôn mơ ước nha!

Nguồn tham khảo: itplus-academy

—————————————————————-

BY Thu Hường © YouthOp.vn

Vui lòng trích dẫn nguồn Youth Opportunities – Cơ Hội Đi Ra Thế Giới Dành Cho Người Trẻ khi chia sẻ thông tin này

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *